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怀孕的时候耻骨会疼痛难忍那么只要让宝爸这么做就不会痛了

2019-11-09 05:19:51来源:励志吧0次阅读

在怀孕的时候,一些怀孕的妈妈会感到耻骨稀里糊涂的疼痛,有牵拉感觉,尤其是在站立、走动、上下楼梯时,疼痛就更加明显,有时在睡觉翻身、起坐的时候,也会觉得疼。这种现象的出现,主要是因为,女性在怀孕期间,特别是孕中晚期,胎儿的个头儿日趋增大,以给予胎儿更多的成长空间,并有利于分娩时胎儿通过骨盆,因此耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠女性身上。但有些孕妇可能由于对上述激素的敏感度太高,使得耻骨联合区域非常松弛,二者之间的距离超过10mm;或因骨盆的大小、而致使了耻骨联合过度分离的产生,于是就感觉到了大腿根部的这种疼痛。

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那末接来下就教你几招!

对一些症状较轻的耻骨分离,一般不会影响日常生活和工作,不必要做特殊医治。有这个问题的准妈妈在日常生活的小细节上多注意些,便可减轻疼痛。

疼痛时可以将冰袋放在耻骨处进行冷敷。

日常做动作的幅度要小。由于你在做一些动作的时候,可能不会马上感觉到它的效果,但等到晚一点或睡觉的时候,就会有疼痛感觉了。

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凌晨起来,尽量坐着穿衣,不要站着抬腿穿内裤、裤子或裙子。

爬楼梯的时候,一次迈一个台阶。先将比较有力或方便的那条腿踏上台阶,然后再迈另一条腿。上每级台阶时,都重复这个动作。

睡觉时在两腿之间放一个小枕头。在床上翻身,移动脚和臀部时,要尽量平行、缓慢地移动

准妈妈的鞋底要柔软、舒适,避免穿带跟的硬底鞋,以免重心不稳增加疼痛。

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在生产的时候,除非孕妇有严重的耻骨联合过度分离,疼痛特别的离婚,可以选择剖宫产,一般是以自然生产为主。注意这三点!

事前告知病情:生产前要告知医护人员耻骨联合分离的病情。

小心生产姿式:需要特别小心生产的姿势,产时避免两脚过度张开。

避免介入性分娩:避免平时常使用的一些参与性分娩方法,如产钳,因为它们常造成耻骨联合处的伤害。

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